MamaWORKOUT

Ansprechpartner:

Maike Hüttemann, Sportwissenschaftlerin & zertifizierte Trainerin für MamaWORKOUT
Telefon 0 54 81 / 3 04 98 48 (Foyer) oder per E-Mail: m.huettemann@tv-lengerich.de

Ort:

Im Sport- und Gesundheitszentrum

MamaWORKOUT Indoor

Postnatales Training Level 2
Wiedereinstieg

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest weiterhin deine Körpermitte stärken und deine Fitness verbessern?
Dann ist dies der richtige Kurs für dich!

Hier erwarten dich abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings mit unterschiedlichen Zielsetzungen in jeder Kursstunde, wie z.B.:

•    Stärkung deiner Beckenboden- und Coremuskulatur
•    Verbesserung deiner Koordination und Stabilität
•    Herz-Kreislauftraining & Fettverbrennung
•    Mobility- & Faszientraining für einen schmerzfreien Körper & eine bessere Haltung

Babys bis zum 2. Lebensjahr sind herzlich willkommen, werden aber nicht mit in die Übungen eingebunden.

Der Kurs startet, sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht wird.

Termine/Ort:
freitags von 09:00 bis 10:00 Uhr
10x je 60 Minuten

im Sport- und Gesundheitszentrum des TV Lengerich

Preise:
120,- € pro Teilnehmer

Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Bitte kläre ggf. bereits vor Kursanmeldung ab, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.